米面类-一米美食

面粉面条大米高筋面粉意大利面糯米低筋面粉年糕西米糯米粉粉丝燕麦米粉酒酿燕麦片乌冬面小米玉米面全麦粉黑米魔芋方便面粉条米线荞麦面油条黄豆面消化饼干面筋粘米粉凉粉糙米河粉紫米烤麸小麦胚芽澄面粉皮蕨根粉藕粉红曲米莜面黄米荞麦大麦高粱米

酸辣蕨根粉

第一次吃到蕨根粉是在贵州的六盘水。那时去是冬天，街道两旁的树叶刚好全部掉落，整个城市没有一点点绿色的景象，给我的印象就是灰蒙蒙光秃秃的感觉。不过我觉得那里的女孩子皮肤都很好啊,脸色红扑扑的很可爱，这是不是和吃蕨根粉或是羊肉粉有关呀？呵呵！因为蕨根粉有排毒养颜的功效，而羊肉也有滋补的作用，一定有点关系吧。蕨根粉看上去就是黑色的粉丝，它是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品，具有清热解毒.

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清蒸鲳鱼

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番茄肉酱意面

大人小孩都爱的❤️自己做的肯定比外面的好吃哟

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白菜卷

这道菜无需过多烹调而且少油少盐，所有食材都尽可能地保持了原味，因而营养健康。虽说制作非常简单，但白菜在这里告别了以往的平民路线，经与其他食材组合之后，反倒从简单大方中彰显出精致来。如果已经厌倦了炝炒、凉拌，就试着把白菜卷起来吧。

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西芹炒鱿鱼

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水果生日蛋糕

这个月生日的亲朋好友有七八个呢，而且他们都说我做的蛋糕组织很细腻，比外面卖的好吃，所以每当那一个生日都是我做的送给他的....

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鲜肉小馄饨

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红糖小米粥

小时候，经常见生完小孩的妇女坐月子的时候，老婆婆通常给产妇做小米粥加红糖，以补养身体，而小米在中医看来是补肾健脾利湿的佳品，古代行军打仗也多以小米为军粮，吃小米不仅耐饿，而且除去脾胃湿气，避免水土不服所导致的肠胃疾病。一把小米，撒到地里是一片庄稼，小米是高度浓缩了的“生机”，很多女孩子，喝了小米粥加红糖，不仅月经调顺，而且脸色红润光彩，真印证了五谷杂粮补养身体的道理。好多女人在消费时，高调的宣

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西红柿鸡蛋

明快的色彩，酸甜的口感，丰富的营养，简单的做法。 bt小兔子的最爱！在学校里，农园的西红柿鸡蛋甜腻，艺园的酸涩，还是自己做得最和自己的口味~

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青岛甜沫

甜沫的起源，古时有一户田姓善人舍粥赈济，人多粥少，便在粥内加入大量的菜叶并咸辣调料，众人称这创新的粥品为田沫，后因一书生曾喝过此物，误听田沫作甜沫，其考取功名后，一经宣扬，便作甜沫了。

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奶油软面包

这款面包真的炒鸡软，都不敢碰它了，软妹一枚，告别出炉后的硬壳，此方子是蒲公英姐姐分享的，可以做土司，花式小面包都超赞~\(≧▽≦)/~

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蜜汁龟苓膏

龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

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蒸小酥肉

小酥肉类似于我们东北的炸肉段，是每到过年的时候家里一定要准备的年货。每次都炸很多然后常用来做烩菜，这样蔬菜豆腐等借了小酥肉的香气变得更加好吃，而小酥肉也因此不再油腻。因为其简单方便好吃，平时我也总喜欢做，用来下饭超级棒。不过我最爱吃的小酥肉却是用蒸锅蒸出来的，蒸好的小酥肉包裹着一层透明的淀粉糊，吃起来香而不腻，里面浓浓的的汤汁用来拌米饭非常的好吃，如果想吃得更健康一些，也可以放些蔬菜一起蒸，这样

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红薯小米粥

简单而有营养

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清爽酸辣泡菜

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板栗小米羮

养胃健脾，补肾强筋

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小米红枣粥

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小米红枣粥

小米粥很养胃，适合早晚餐，大姨妈来时多加几颗红枣最好

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小米山药红枣粥

最近因为天气干燥，容易上火肠胃又不适，导致腮部长了不少粉刺，这不为了调节先把肠胃调节好，每天早上的重大任务就是熬小米粥喝，已经连着熬了好几天，今天终于熬出满意小米粥啦，连着喝了好几天小米粥发现脸上粉刺慢慢小了光滑了，所以顺便分享给爱美的厨房姐妹们啦～另外我是用砂锅熬此粥的，水和米的比例是20：1，如果想用电饭锅或者高压锅熬的话，具体比例我也就不知道了不好意思哈

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小米红豆粥～

夏天最喜欢的果汁和稀饭～天天换着花样煮稀饭美味营养，又不长胖补血的红豆特别难煮教给大家个好煮的方法：提前几小时泡发红豆后放在各种开水容器中闷熟电饭煲，保温杯，焖烧杯通通可行最佳方案：焖烧杯自己都会做红豆沙，想想都开心！红豆小米比例2:3 以下为两人份哦！

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