米面类

薯香小米粥

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小米红枣粥

香甜口感
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小米排骨南瓜盅

既可以当菜吃又可以当主食吃
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小米南瓜粥

超级简单。。。我搅碎了半个南瓜,剩下的装起来放冰箱里。之后几天可以做小米南瓜粥大米南瓜粥二米南瓜粥。。。^o^
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小米山药粥

气虚体质的调养,要多吃性平味甘或甘温、具有补气的食物!忌吃破气耗气之性冷食凉的食物(如空心菜,生萝卜等)少吃辛辣厚味油腻食物. 山药:性平,味甘!可益肾气健脾胃。可辅助治疗咳嗽,脾虚久泄,肾气不足等症。 小米:性微寒,味甘咸!《本草纲目》中记载:小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,小米能补元气!
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小米锅巴

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小米山药粥

简单,快捷
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小米海参粥

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小米燕窝粥

小米,中国古称稷或粟,亦称作粱。其味甘、性凉;入肾、脾、胃经。(陈粟米味苦,性寒)具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。而据<<本草纲目>>记载: “燕窝甘平淡,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。”燕窝能透过皮肤保持青春,且含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份,是爱好滋补的人士所喜爱
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小米南瓜粥

寒冷的冬日早晨,一杯热乎乎的小米南瓜粥最是温暖人心……
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养胃的小米江米粥

万年胃病伤不起啊o( ̄ヘ ̄o) 听偶妈的同事说小米江米熬粥养胃的干活,,但是噬甜如命的我如何咽下无味的大白粥内⊙▽⊙ 于是此粥诞生了~\(≧▽≦)/~ 可依个人口味任意添加辅料哦~
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红豆小米豆浆

红豆豆浆
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金瓜小米糊

小米糊呀小米糊。要用豆浆机! 颜色实在太喜人啦。
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小米木瓜

木瓜性温味酸,平肝和胃,小米,简单易制,健胃消食
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小米红枣粥

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