叶类蔬菜

清炒苋菜【粉红的回忆】

张爱玲写过:苋菜上市的季节,我总是捧一碗乌油油紫红夹墨绿丝的苋菜,里面一颗颗肥白的蒜瓣被染成浅粉红。 苋菜又叫雁来红,更加诗意又顺应自然的名字。 在初夏,蒜炒一盘苋菜,蒜瓣和汤汁都是惹人的粉红,是花的颜色,也是初夏的颜色。
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苋菜蛋饼

看了很多博友做过蛋饼,我原来也做过,但是像这样蛋和菜全部合在一起的,倒真没有做过哦,看着别人做的好像很美味的样子。我用了苋菜来做,我是最近才知道这个菜叫苋菜的,真是不好意思。因为二十多年来,我随着别人都叫它是汗菜。直到看着博友们说苋菜,才到处去查阅,才发现原来我们也吃苋菜,只是我们都叫汗菜而已。小时候,不想吃饭的时候,大人们就用这个菜炒好拌在小孩饭里,饭粒变成了漂亮的紫红色,于是在一诱一哄下,饭就
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回家吃饭——苋菜两吃

苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。 苋菜叶子炒了皮蛋,杆子炒了肉馅,真好吃?
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凉拌苋菜

今天,你吃野菜了吗——凉拌苋菜
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上汤苋菜

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蒜蓉炒空心菜

空心菜,原名雍菜,又名,藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的,故称“空心菜”。 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。 空心菜是碱性食物,具有降脂减肥的功效,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
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清炒空心菜

快手空心菜,五分钟搞定的美味下饭菜我会说嘛
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腐乳空心菜

素版 向小白学习的!
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素烹空心菜

这道菜口感爽脆,简单的调料和简单的处理,最大程度凸显食材本身的口感和味道。
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擂砵空心菜

宁都特色菜之一
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爆炒空心菜

空心菜主治 痢疾 肺热咯血 食物中毒 口干咽痛 木薯中毒 鼻出血 空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。 降脂减肥 所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。 美容佳品。 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。 它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维
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空心菜炒肉沫~

一个人也要好好吃饭(>^ω^<)喵~
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猪肉渣炒空心菜

非常爱吃这道菜,但是每次摘叶子的时候相当痛苦,一片片滴摘,一片片的洗。。
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炒空心菜

快手菜,要素:蒜头,小红尖椒,火要大,最好不用铁锅,因为空心菜容易氧化,铁锅炒的会变黑。
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酸辣空心菜杆

这道菜是大广西夏天必备的一道家常菜噢~炎炎夏日吃点酸辣的小菜很开胃(^-^)而且叶子清炒、菜杆炒酸,一菜两吃也很不错哟~
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蒜蓉空心菜

炎热的夏天配上绿油油的空心菜,很清爽!
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腊肉炒空心菜

看完《舌尖上的中国》后,网购了2斤湘西腊肉,做了三次,终于充分发挥了腊肉的咸香,吃的人欲罢不能!
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爆炒空心菜 20131003

调味料虽然不那么健康,胜在方便,没有生姜大蒜,有鸡精,味道仍然很好
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