叶类蔬菜-一米美食

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紫苏酿茄盒

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剁椒紫苏汆鱼片

剁椒紫苏汆鱼片是一道香辣过瘾的湘菜。剁椒紫苏汆鱼片的做法简单，加入了湖南人常用的调味品剁椒和紫苏，味道变得一点也不简单，鱼肉可以用草鱼、多宝鱼、鲢鱼等，都非常的鲜嫩可口，下面就介绍剁椒紫苏汆鱼片的做法。

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紫苏豉汁炒花蚬

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我要吃蔬菜

其实从小我就不喜欢吃蔬菜，几乎不吃！家里人也惯着，去亲戚家都给我做肉吃，呵呵！长大了，知道了吃蔬菜的好处，也明白了健康的重要性！人生不会全按我们的喜好来，所以坦然接受人生的种种吧！我要改变不健康的饮食习惯，我要吃蔬菜！大家也来晒晒喜欢吃的蔬菜吧！

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腊肉炒红菜苔

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腊肉菜苔

怎么说咧？怎么说咧？我觉得哈，今天咱压根儿就不是来上菜的。真正的目的，绝对是显摆。哈哈，最具武汉特色的时令小炒——腊肉菜苔来了～～～不在武汉的武汉人，不在湖北的湖北人，统统出来流口水吧。。。这个时侯，不管是菜苔还是腊肉，都是餐桌上的宠儿。虽然咱武汉的腊肉没什么大的特色，但是敌不过咱菜苔好呀。现如今，祖国的大好河山里，许多的地界上都有“菜苔”这产物，可是。。。 “桔生淮南为桔，生在淮

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板栗上汤红菜苔

去了有机集市，看到了神奇的红菜苔，第一次买，也不知道怎么做，摊主说，多烧一会儿很嫩的，就做上汤吧，家里还有板栗，一起放进去好了~ 这个菜卖相差了点，味道是一级棒，鲜到眉毛掉下来！

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红菜苔炒腊肉

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腊肉炒红菜苔

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酸辣红菜苔

说到湖北人离家最想念的几种食物，大概就莫过于热干面、藕以及红菜薹了，今天的晚饭当然就有红菜苔，那甜甜的嫩嫩的味道，吃得人感动得想流泪。

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炝拌红菜苔

一道简单下饭的快手菜

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清炒紫菜心

红菜苔是湖北的一种蔬菜，大概十月中旬的时候就可以在广州的湖北菜馆尝到。它营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，含有的丙种维生素比大白菜、小白菜都高。红菜苔色泽艳丽，口感甜脆，因此深受人们喜爱。据史籍记载，红菜苔早在唐代就已经是著名的蔬菜，古时候一直是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”。红菜苔不仅为武汉人所喜爱，亦备受外地人青睐。相传诗人苏东坡兄妹游武昌黄鹤楼，极欲品

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