叶类蔬菜-一米美食

芹菜白菜韭菜菠菜西兰花圆白菜花椰菜莴苣青菜娃娃菜生菜甘蓝蒜薹紫甘蓝空心菜油菜荠菜香椿茼蒿菜心芥兰黄花菜韭黄苋菜紫苏芥菜油麦菜豌豆苗苦菊青蒜鱼腥草马兰蕨菜西洋菜水芹儿菜豌豆尖芝麻菜芦蒿穿心莲孢子甘蓝萝卜苗红菜苔牛至蒿子杆

鲍鱼鲜虾粥

夏日，没有胃口的时候，粥是最好的主食。夏日也是海鲜最实惠的日子，买上一些，趁着鲜活的摸样，加入正熬煮的粥中，顿时鲜美，舀起，送入口中，满足的不止是胃，连燥热的心情，也似乎安静了许多。

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【干锅虾】

【文采不佳】突发奇想第一次做干锅虾，做之前问了度娘，然后直奔超市将所有材料购入，回家开做！

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小森林之土豆沙拉

日本一部治愈系电影《小森林》，分为春夏秋冬四个部分。故事讲述了一个年轻女孩在都市经历了一些事情之后，回到故乡小森，自己耕作，自给自足的方式生活着。电影景色优美，到处充满着大自然的气息，电影中的食物更是新鲜美味，简单易学，贴近我们的真实生活，让我忍不住想要去尝试。就先上一个简单的，随时都可以做的土豆沙拉吧～～

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和歌子酒 ^O^ 美味的东西就是美味

自己做个记录✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧ 暂时还想截白熊咖啡厅和我们这一家！

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竹荪鸡汤

炎炎夏日，口味也变得清淡起来了。每晚喝碗鲜甜爽口的汤汁，身心倍感清爽呀(*^__^*) 嘻嘻…… 【竹荪鸡汤】入口鲜甜，会让你忍不住喝多两碗哦O(∩_∩)O哈哈~~~

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培根水芹菜

这道菜用水芹菜中和了培根的油腻,而培根的又挥发出水芹菜的香味! 捎带上辣椒的味道!米饭一烧光....

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水芹菜炒肉丝

生长在河沟、水田边的水芹菜，不同于一般的旱地芹菜。茎白、脆嫩，淡淡的兰花香气扑鼻迷人，吃起来比普通的芹菜更多了一份甘甜。新鲜的水芹菜营养价值很高，吃了还能帮助清火气、降血压，特别适合"三高"人群。配上滑嫩的肉丝和木耳快炒，清香的味道让人食欲大开，品尝美味的同时也能得到健康呢！

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水芹胡萝卜炒香干

快手菜，营养又好味！孩子特别喜欢吃！

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水芹炒千张

水芹菜有许多食疗功效：清热利水、化痰下气、祛瘀止带、解毒消肿之功，并有明显的降压、镇静和抗惊厥的作用。因生活环境原因，也不需要上肥，是非常健康的绿色无公害蔬菜。

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菇香薯粉

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纯素水芹焗饭

这道菜本是起用菠菜，但酪物本味太浓，故定有水芹菜。上面的桔黄色质地就是用纯杏仁蛋白精致而成的豆酪（纯素奶酪），【这是一道特别为纯素者提供的焗饭，将纯植物以原汁原味情态融合的淋漓尽致，激发味蕾的视闻享受，不再有惯常焗饭所用之胡椒、洋葱、蒜姜等任何调味菜，而是为了将水芹所特有的另类味觉散发弥漫至尽...... 请闭眼享用。今天的大厨依然是嘟噜嘟，哇哈哈哈哈

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