叶类蔬菜

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豌豆苗豆腐丝

豌豆苗豆腐丝

去中超买菜本来想买豌豆尖，结果买的豌豆苗，那就炒炒吃了吧，当清肠胃。
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凉拌培根豆苗

凉拌培根豆苗

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皮蛋煮豆苗

皮蛋煮豆苗

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鸡汤豆苗

鸡汤豆苗

用新鲜走地鸡和汤骨熬煮，最大程度保留了原汁原味，配上嫩嫩的豆苗～～～
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豆苗鸡蛋三明治

豆苗鸡蛋三明治

曾经在一家健康果蔬汁店吃到的三明治，口感清新，贵在健康。只可惜后来不卖了，一直念念不忘，尝试后发现不仅简单易做，口味绝佳。
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豆苗蘑菇汤

豆苗蘑菇汤

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高汤豌豆苗

高汤豌豆苗

冬日里吃暖暖哒
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三文鱼豌豆苗沙拉

三文鱼豌豆苗沙拉

生食苗芽可以吸收到苗芽生長的能量，和人體所需的生物酵素。 三文鱼則含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。同時其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。 這兩者搭配一起，有葷有素，吃得健康有滋味！
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豆苗餃

豆苗餃

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豌豆苗鱼丸暖身锅

豌豆苗鱼丸暖身锅

到了冬天就喜欢有汤水，吃完喝完全身暖暖的，还不上火。特别家中有宝宝的可以多做做，营养均衡，宝宝爱吃。
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豌豆苗餐

豌豆苗餐

我的豌豆苗餐是一碗双豆蛋花汤和包着豆苗的鸡蛋面饼，属懒笨人应急之作。
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油泼面

油泼面

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清炒黑豆苗（微辣）

清炒黑豆苗（微辣）

最近迷上黑豆苗，加些许辣椒清炒，很适合炎热没有胃口的夏天呢。
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青椒豆苗炒双菇

青椒豆苗炒双菇

这是一道快炒菜～！鄙人的私房便当菜～ 所谓私房菜，就是随自己喜好胡调乱配的菜！ 所谓便当菜，就是早起时间紧、任务重，既要保证做起来简单、省时、快速，也要保证菜色花样够足、营养够全面，并且，装进饭盒带去众目睽睽之下吃，也能保住身为厨子的基本面子，不至于丢人哈～ 豌豆苗是自己发滴！ 滑子蘑神马的，最近是我的挚爱，滑滑的、咕溜的，搭杏鲍菇的Q弹筋斗，再配青椒一个脆口，好吃没话说哈！
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豌豆苗鸡肉小馄饨

豌豆苗鸡肉小馄饨

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鲜虾扒豆苗

鲜虾扒豆苗

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上汤豆苗

上汤豆苗

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橙皮拌豆苗

橙皮拌豆苗

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清炒豆苗

清炒豆苗

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炝炒黑豆苗（珍珠苗）

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