叶类蔬菜-一米美食

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豆苗虾whisky

这道菜是我同学来，我们在舒友（点击查看）吃的菜，虽然味道清淡，但是我很喜欢。营养搭配比较合理，拌好后，放在冰箱里一会再拿出来，冰冰的，感觉真是不错。适合我们这会还是夏天的日子中食用。我家这瓶whisky从来没喝过，做这个菜是需要白酒的。我家没有白酒，那咱今天就开个洋荤，让whisky露下脸吧。不过虽是洋酒，可是做出来味道是和那天酒店里面吃的是一样的，这也算是中外合资的优良品质。(*^__^*)

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鹌鹑蛋腊肠炒豆苗

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猪肉豆苗煎饺

春天了，用猪肉加些豆苗包成馅儿应该很清爽，不油腻。本想做成水饺，临时又改了主意，最后就变成煎饺了，呵呵，我的临时想法比较多哈。

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辣酱小虾炒豆苗

虾米sambal炒豆苗，再加了小虾。好吃。我喜欢

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贝贝南瓜炒豌豆苗

超市最近卖青色的小南瓜，特别嫩，它和豌豆苗都是本身带有鲜味的蔬菜，少放调味料，大火炒一下，配米饭就很鲜甜。

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培根凉拌豌豆苗

十分钟快手菜，超级简单哒

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豆苗炒白玉菇

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜# 简单又健康~~

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豆苗鸡肉馄饨

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蒜蓉豆苗排骨

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凉拌麻皮豌豆苗

有机麻皮豌豆苗是富有多种维生素，口感特别爽口。

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肉酱豆苗炒金针菇

《masa的乐乐便当》P98

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上汤豆苗

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清炒豆苗

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早餐飞碟包（豌豆苗炒火腿芝士蛋馅）

就是三明治换个造型说~

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臘肉炒豆苗

我老公非常喜歡吃得一道菜，分享出來給大家，雖然簡單但是很美味。

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豆苗卷心菜鸡牛套餐（狗狗鲜食）

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豌豆苗蒜茸掌中宝

健康营养低卡的快手小菜

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豆苗羹

通常做汤羹会用淀粉勾芡，但淀粉吃多了不好这个事情，用生的土豆来勾芡，做出来的汤口感自然，汤头里微有土豆的香气~土豆芡儿融合了如意余的咸鲜可口、豆苗的清香，红椒又给汤带味道和色泽上的变化，汤虽然无油，但很好喝~

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豆苗虾仁

【来源】《家常川菜》（有改动）

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快手版上汤豆苗

豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害，吃起来清香脆爽，味道鲜美独特。--by百度百科在湘菜馆吃过一遍，感觉味道很独特。一直想买豆苗来煮。但是每次去到市场都没看到有卖。碰巧，在“海马”登陆前想着可能放假，晚上去了市场，偶然看到有卖。就买了5块钱的豆苗。? 可是

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