叶类蔬菜

芹菜 白菜 韭菜 菠菜 西兰花 圆白菜 花椰菜 莴苣 青菜 娃娃菜 生菜 甘蓝 蒜薹 紫甘蓝 空心菜 油菜 荠菜 香椿 茼蒿 菜心 芥兰 黄花菜 韭黄 苋菜 紫苏 芥菜 油麦菜 豌豆苗 苦菊 青蒜 鱼腥草 马兰 蕨菜 西洋菜 水芹 儿菜 豌豆尖 芝麻菜 芦蒿 穿心莲 孢子甘蓝 萝卜苗 红菜苔 牛至 蒿子杆
麻酱穿心莲

麻酱穿心莲

快手菜，夏天就炸酱面吃非常健康清火。
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凉拌穿心莲

凉拌穿心莲

穿心莲，适宜生于湿热的地区。主产闽粤，长江南北地区均有栽培，热带、亚热带部分地区有野生。如此说来，位于亚热带地区的江西应该有野生的穿心莲。
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奶盖贡茶（简易版）

奶盖贡茶（简易版）

市面上买的奶盖贡茶真是好喝啊，感到疲惫时喝上一口，幸福感真是满满的提高！up up up呢！尤其是大东北的冬天，捧着一杯热乎乎的奶茶，想想都美！于是就想在家里怎样能做出一杯呢……（第一次实践，勿喷）
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牛排

牛排

第十六提到的牛肉汤是煎熟的牛排静止后流出的肉汁！
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砂锅丸子汤

砂锅丸子汤

女儿是个无肉不欢的小朋友，对肉类之外的食材热情度不高。我总之绞尽脑汁让她多吃些肉类之外的东西。于是想出了很多方法，汆丸子就是个不错的方式，秘密就是：可以把那些有营养孩子却不喜欢吃的东西，混在里面做到隐藏于无形（＾∇＾）是不是大人永远比小孩儿狡猾呀哈哈
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“kiki厨房”牛油果寿司饭 3分钟就OK的偷懒晚餐

“kiki厨房”牛油果寿司饭 3分钟就OK的偷懒晚餐

身边的朋友总说“没时间做饭啊”，自己有时也会犯懒，所以这道“牛油果寿司饭”是在馋和懒蛋神经勇士发作时最简单的料理了，粗粗算了一下时间，从备料到入口竟然不到三分钟，最重要的是，在这个猛贴秋膘的季节，吃它完全没有负担。
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夏威夷鸡肉沙拉

夏威夷鸡肉沙拉

沙拉也可以吃的很饱足，沙拉也可以很健康。里面的蔬菜可以随着你的喜好变化。
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法式火腿果蔬沙拉

法式火腿果蔬沙拉

火腿的肉味加上黑加仑的甜、奇异果的酸、穿心莲的爽完全爆爆爆好吃~
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茄汁鲜蔬沙拉

茄汁鲜蔬沙拉

将意大利面香喷喷的酱汁浇到新鲜的蔬菜上会是怎样一番滋味？索性尝试一下，果然是别具一格。为那些因为蔬菜太凉而不敢生食的朋友们增加多一种选择。口感温吞吞的蔬菜沙拉，自己试试看？
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素什锦蔬菜饼

素什锦蔬菜饼

#二木食记# 电视上学来的 把里面的肉丁换成胡萝卜丁和马蹄，和面的时候调了个小荔枝口的味道 清清肠胃
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早餐蔬果沙拉

早餐蔬果沙拉

个人极爱蔬菜水果 但是晨起不想大动锅铲 所以做个蔬果沙拉 既满足视觉又满足味觉还满足懒～
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青蒜肉丁炒饭

青蒜肉丁炒饭

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青蒜剁椒炒蛋

青蒜剁椒炒蛋

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青蒜肚丝

青蒜肚丝

这是一道非常下饭的家常菜，很好做，味道赞，蒜香与肚丝的香完美结合，令人垂涎。
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青蒜猪肉盖热汤面

青蒜猪肉盖热汤面

一想到冰箱里冻着好多份切面，就觉得很安心……
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青蒜炒鸡蛋

青蒜炒鸡蛋

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青蒜肉丝

青蒜肉丝

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青蒜小炒肉

青蒜小炒肉

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肉炒青蒜

肉炒青蒜

这是一道快手菜，简单好做，味道还不错哦
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青蒜炒豆干

青蒜炒豆干

刚刚过完春节，大鱼大肉都吃腻了吧？来道素菜换换口味吧~
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