叶类蔬菜

广东菜16《豆豉凌鱼油麦菜》

豆豉鲮鱼油麦菜是一道色香味俱全的汉族名菜,属于粤菜系。主料是油麦菜和豆豉鲮鱼罐头,主要烹饪工艺是炒。
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油麦菜炒鸡蛋

老公想吃炒鸡蛋了,西红柿没有了,葱也不多了,我说还有油麦菜,那咱就用油麦菜炒鸡蛋吧
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麻酱油麦菜

清凉一夏
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麻酱凤尾

今天就来个小清新的凉拌素菜,此菜制作简单,味道出众。 凉拌油麦菜
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猪油香蒜捞油麦菜

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
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蚝油油麦菜

减肥菇凉滴小清新
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酱炒油麦菜(海天黄豆酱版)

海天黄豆酱一直是我的最爱,味道鲜香,是百搭酱,家里没盐了或是不知道吃什么的时候就随便炒个东西,然后放上黄豆酱,每次做的菜都能得到同事们的赞扬,昨天老爸回来无意间用酱炒了这道油麦菜,今天我又试了一下,味道很赞,步骤也超级简单,适合懒人和新手~\(≧▽≦)/~
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鲮鱼油麦菜

五元成本炮制饭店里倍受追捧的高人气青菜—鲮鱼油麦菜
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