干果类-一米美食

银耳桃胶蔓越莓糖水

“北美风味蔓越莓，酸酸甜甜口味新；另有桃胶来相伴，珠联壁合宴上珍”。蔓越莓，生长在寒冷的北美湿地，经过3-5年的栽培，才能长成鲜红的果实；珍贵的小红蔓越莓不仅能抵抗肌肤的老化，还能为其添加营养素；琥珀般的桃胶，来自桃树的恩赐，从桃树干上天然渗出，晶莹剔透，又名“桃花泪”，口感爽滑，滋润肌肤；细花糯耳，胶质丰富，一勺入口，绵绵润喉，嫩白肌肤，堪称植物中的“燕窝”。如此三管齐下，呵护您娇嫩的肌肤，想不

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枸杞银耳桃胶汤

桃胶，又名桃花泪：出自《名医别录》。《纲目》："桃茂盛时，以刀割树皮，久则胶溢出，采收，以桑灰汤浸过曝干用。"《本经逢原》：桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。

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蜂蜜椰奶桃胶

桃胶是桃树流出的树脂，具有美容养颜的功效，含有植物胶原蛋白，经常吃可以细嫩皮肤，加上椰汁和蜂蜜，口感非常的好，爽滑Q弹，夏天非常不错的一道甜品，主要是可以补充胶原蛋白，美丽我们的肌肤。

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桂香白玉桃胶

好不容易把作业写完了，做碗甜品打赏一下自己

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桃胶酸奶—酸奶的百变吃法1

平民的美容早餐，平民的燕窝哦

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桃膏（桃胶）羹

桃胶，也叫桃油，桃脂，桃花泪。是桃树皮中分泌的一种油脂，呈琥珀色。晶莹剔透无味，可以做甜品，在浙北一代也是一道家常菜，简单易做。

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满口香

连续几年干果没有保存好都不好吃了，你可以集中所有的干果做这款香辣好吃的满口香，做好了可以密封保存，可以拌凉菜，送人也非常不错啊。

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草莓开心果塔 / Tarte Fraise-Pitache

食谱来源于法国美食杂志 SAVEURS 草莓，是最美丽的夏季浆果，没有之一~ 关于开心果泥：如果看见有卖的，一定要买！！！真心太好吃了，还可以做冰淇淋雪葩凉拌菜~

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抹茶意大利脆饼

我是深度抹茶坚果无油控，所以没有什么比抹茶意大利脆饼添加多多坚果更适合我的了。口感真的是嘎嘣脆啊，富含坚果，完全没有油脂，又是我喜欢的抹茶味，吃起来一点负担也没有，饿时垫饥最适合不过。

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坚果奶昔

坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，还能帮助人体补充微量元素。从营养的角度建议每天吃一定的坚果更加有利于身体健康，千万记住不能贪吃哦！平时家里会备一些坚果，我和孩子爸都没有吃零食的习惯，对于坚果类的零食经常是放在手边也想不起来吃，小朋友不知是否受我们的影响对坚果类食物兴趣点不大，所以家里买的坚果类食物消灭起来特别慢。最近整理储物

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心心相印水果芝士蛋糕

零难度无奶油做一款让人怦然心动的装饰蛋糕觉得芝士蛋糕绵长悠然的味道特别适合爱情纪念，但真心不喜欢配奶油于是就是给一个不完美的芝士蛋糕穿了件花衬衫！芝士配上这些清新又软滑的水果非常搭，然后口中偶遇香脆的坚那感觉还是相当美妙的。自我感觉相当满意，于是我得瑟来了。我自己乱来的配方不正宗的做法，少甜，介意者请飘过。

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