粳米糙米杏仁米糊 宝宝吃得香
杏仁功效：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹 粳米 粳米的功效和作用主要是健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等。粳米也是大米的一种，传统中医中，主要是使用粳米调和脾胃，健脾生津，用于疾病中脾胃虚弱，食欲差，消化功能降低，和受寒，等用发汗药物的同时使用粳米粥，帮助发汗，可以适用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体虚等，主要用于调理。 糙米 糙米功效1 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好
大米
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红糖魔芋（减肥佳品）
减肥期间人们会选择各种低热量饱腹感强的食品，魔芋就是个非常好的食材，口感爽滑，制作中加碱对体质有调节作用，热量低又占胃很大一块才十几卡。 减肥中又常有很强的饥饿感，有时非常想吃甜的或肉，红糖是个不错的选择，这道甜品用少量的红糖就可以，不用担心功亏一篑哦~
魔芋
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减肥期间低脂低热量的魔芋沙拉
连续两天吃火锅吃披萨 热量热入高的不行还上火长痘痘 决定吃一天低脂食品清清肠胃 ------------------------------------- 正好冰箱里有一袋魔芋条 纤维高热量又低简直不能更合适
魔芋
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