干果类

芝麻 花生 杏仁 红豆 白芝麻 黑芝麻 枣 核桃 板栗 蔓越莓 绿豆 黄豆 薏米 葡萄干 莲子 橄榄 黑豆 蜜豆 芸豆 腰果 桃胶 乌梅 松仁 银杏果 话梅 榛子 鹰嘴豆 罗汉果 芡实 开心果 干山楂 南瓜子 瓜子仁 眉豆 红腰豆
玉米海带炖排骨

玉米海带炖排骨

早就想这么做一次了，终于买到了上好的排骨，馋得我~
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飞燕茶

飞燕茶

两个月让你身轻如燕—— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶
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焗山楂茶

焗山楂茶

今儿就为大家推荐一款既好喝又具有瘦身功效的焗山楂茶，其中的山楂、生姜和桂皮，都可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
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桂花冰镇酸梅汤

桂花冰镇酸梅汤

一到夏天，家家户户都会烧的消暑饮料。真正无添加。食材都是天然的，没有食品添加剂。在炎炎夏日，来那么一杯，真是爽爆了。
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山楂干泡菊花茶飲

山楂干泡菊花茶飲

清熱下火解暑最佳飲品，無意中發現的，驚艷了味覺
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元气早餐之五谷杂粮粥

元气早餐之五谷杂粮粥

热乎乎的杂粮粥，搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋，再来半块玫瑰腐乳，又是一顿营养与口味兼备的完美早餐
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鹰嘴豆咖喱三色蝴蝶粉

鹰嘴豆咖喱三色蝴蝶粉

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酸奶鹰嘴豆泥

酸奶鹰嘴豆泥

一天最开心的事就是吃早餐～ 简单健康才是最重要的～
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无糖全麦鹰嘴豆小餐包

无糖全麦鹰嘴豆小餐包

对于一个嘴馋，但是有妊娠期糖尿病的麻麻来说，不能吃甜食是辣么的痛苦，所以自己做了一款低卡无糖的小餐包解馋！
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#豆•豆 浓汤#鹰嘴豆遇上土豆

#豆•豆 浓汤#鹰嘴豆遇上土豆

还记得上个菜谱剩下的奶酪土豆泥么？！ 我说过要做个浓汤的，于是。。。 这就来了！
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鹰嘴豆拌海带

鹰嘴豆拌海带

网上买干果顺带买的鹰嘴豆，开袋才发现是生的。鹰嘴豆的菜谱木有找到，我来建一个。
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鹰嘴豆豆浆

鹰嘴豆豆浆

看到小羽私厨介绍的鹰嘴豆的功效:鹰嘴豆因为长的样子像鹰嘴而被称为鹰嘴豆，它含有的“异黄酮”是所有豆类里面最高的，异黄酮被称做植物雌激素，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，而且通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，可以达到丰胸的效果。同时可以帮助女性推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。 作用太让人喜欢了，小羽私厨说打豆浆也好喝，于是立马买了两包。
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鹰嘴豆腐

鹰嘴豆腐

参考-素食绫野-的方子
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鹰嘴豆豆沙

鹰嘴豆豆沙

鹰嘴豆是极其健康的一种豆类。它是婴幼儿和老年人的营养食品，尤其是它抗衰老，抗癌，抗心血管疾病。它还是高血压、糖尿病人的保健食品。       食用方法很多，煮着吃、炸着吃、泡开炒菜吃等等
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怪味鹰嘴豆（微波炉）

怪味鹰嘴豆（微波炉）

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补充维生素，一块饼就搞定丨海苔饼和鹰嘴豆炖萝卜 · 圆满素食

补充维生素，一块饼就搞定丨海苔饼和鹰嘴豆炖萝卜 · 圆满素食

这款海苔饼做好了就是烤紫菜的香味，非常香，其实海苔就是紫菜烤熟而来，紫菜被人们称为“维生素的宝库”。特别适合给素食者补充营养! 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。
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满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus

满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus

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鹰嘴豆 面包机版

鹰嘴豆 面包机版

没有烤箱～面包机也可以！so easy! 鹰嘴豆打豆浆粘粘的不喜欢，但是这样吃得出真的它～自然的味道！
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鹰嘴豆汤

鹰嘴豆汤

此汤其貌不扬却滋味无穷，印度餐馆的杀手锏让我给劫了和。
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南瓜鹰嘴豆咖喱

南瓜鹰嘴豆咖喱

南瓜季大作战！~ 融汇了红咖喱和椰奶的美味 还有鹰嘴豆提升口感 一锅完成超简单嗒！~
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