酸奶拌藜麦鹰嘴豆配树莓
藜麦和鹰嘴豆买回来一直找不到合适的吃法，主要是懒，同样的鸡肋还有椰子油，肉桂粉，亚麻籽等等，都是需要绞尽脑汁去想个简单的做法，这类食材都是非常规品种，放在早餐最好不过啦，减肥晚餐也不错啦
鹰嘴豆
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鹰嘴豆泥（HUMMUS）
第一次品尝到鹰嘴豆泥是在苏丹的一个小镇。记得当时没有餐具只好用Pita当蘸着吃，那味道至今都记忆犹新。后来在其他地方品尝过几家黎巴嫩餐厅的Hummus，但是味道就不是那个味道。回国后一直念念不忘，于是只好自己动手试试了。
鹰嘴豆
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椒盐鹰嘴豆，解馋小零食
从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季，近段日子天气逐渐变得寒冷，天冷了胃口变得更好，经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计，一出现这种情况心就开始发慌，于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干，这东西虽然好吃，热量高，害怕长肉肉不敢多吃，所以每次烤出来基本上都是小朋友和他的好朋友一起分享完。后来又烤些面包或蛋糕备着，蛋糕一般是小朋友解决掉，面包则是我解决掉，这东西也不能经常吃，就又开始折腾，某天就突然用
鹰嘴豆
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香桃鹰嘴豆酱Tartine面包片
这种开放式的三明治，只要家里有面包片就能做成，需要的只是排列组合现有的食材就好。想念北京的水蜜桃，只能拿当地的黄桃来替代。桃子的香甜和鹰嘴豆酱的微酸口味非常搭啊！
鹰嘴豆
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