米面类

面粉 面条 大米 高筋面粉 意大利面 糯米 低筋面粉 年糕 西米 糯米粉 粉丝 燕麦 米粉 酒酿 燕麦片 乌冬面 小米 玉米面 全麦粉 黑米 魔芋 方便面 粉条 米线 荞麦面 油条 黄豆面 消化饼干 面筋 粘米粉 凉粉 糙米 河粉 紫米 烤麸 小麦胚芽 澄面 粉皮 蕨根粉 藕粉 红曲米 莜面 黄米 荞麦 大麦 高粱米
荞麦蔬菜卷

荞麦蔬菜卷

春季护肝美食
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年越荞麦面

年越荞麦面

日本人最早也是和中国一样过旧历新年,大概是从明治时期,开始转过新历新年,就是中国的元旦1月1日这天,那么12月31日也理所当然地成为除夕,日本称为大晦日.晚上19:30分NHK电视台,相当于中国中央电视台,会现场直播红白歌会,一般会请这一年最红的人出席,但和中国不同的是,并不是综合的晚会.对于在日本是外国人的我,只是象征性的看几个节目,就换台看其它的,或是做别的事情了,比如现在我就在更新BLOG.
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芝麻鸡丝拌荞麦面

芝麻鸡丝拌荞麦面

午餐时间做个快手拌面吃吃吧～3个大人+1个2岁多小盆友的份量～配方里“勺”指的是烘焙的量勺。
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秘制荞麦面

秘制荞麦面

有一年暑假外婆需要照顾卧病的外公，我几乎都是一个人在家中度过的。 每天早晨，爸爸在出门前都会给我准备一天的口粮：一些拌凉菜和一大碗拌面（午饭＋晚饭的量） 每次醒来都是被那拌面的香味给惹醒的，现在想来，仍是口水直流。
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咖喱鸡肉荞麦面

咖喱鸡肉荞麦面

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蔬菜鸡肉炒面-运动饮食

蔬菜鸡肉炒面-运动饮食

这是一道典型的低碳水高蛋白的主食，因为把普通面条换成了荞麦面，另外增加了鸡胸肉。鸡胸肉是很好的蛋白质来源，而且脂肪含量较低。
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百里香荞麦棒

百里香荞麦棒

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吞拿鱼芝麻酱荞麦面佐橄榄

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健康极速美食
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一人食——日式焖烧罐荞麦面

一人食——日式焖烧罐荞麦面

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素酱荞麦面

素酱荞麦面

参考文怡菜谱做的，后来发现是孕妇食谱(o_o)
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清汤春笋荞麦面

清汤春笋荞麦面

一颗#春游#的躁动之心，只能用清爽的荞麦面抚慰了〜哈哈〜这个时节一定不能错过春笋，即便不春游，也要食春笋。
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蚝油麻辣干丝荞麦面

蚝油麻辣干丝荞麦面

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夏日清凉荞麦面

夏日清凉荞麦面

之前水煮荞麦面的时候，口感有些苦。现在，天气湿热，没有胃口的时候，总是希望来点简单清爽又不清淡的食物。出于消耗荞麦面的任务。
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【原创】凉拌荞麦面

【原创】凉拌荞麦面

家里仅有的食材做出的凉面。 夏天的晚餐就应该简单清爽。
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纯素日式冷荞麦面

纯素日式冷荞麦面

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Susan的味增红薯荞麦面

Susan的味增红薯荞麦面

某天下午2:30的“早餐”，Susan很擅长的暖心料理
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荞麦面沙拉

荞麦面沙拉

健身的时候配合这样的食谱更好！
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日式蔬菜荞麦面

日式蔬菜荞麦面

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特制素菜清汤荞麦面+酱油煎蛋

特制素菜清汤荞麦面+酱油煎蛋

第一次写菜谱，因为意外做出了一个很满意的“作品”（≧∇≦）出乎我意料地好吃又简单的一个汤面，在宿舍用剩余的食材做的简食，汤底只是萝卜，青菜还有“炮制”的酱油，但是正是因为简单，食材的味道被充分发挥，胡萝卜汤底好甜！哈哈~简食看上去很简单，但是要做得好吃还是有讲究的呢！
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三椒牛肉末日本荞麦面（仅需四种材料）

三椒牛肉末日本荞麦面（仅需四种材料）

荞麦做的荞麦面由于营养丰富，食用方便快捷，最近在简直增肌的我十分喜爱。现在就把极其简便的制作方法记录下来，大家一起也来享受小清新的荞麦面把。
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