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孢子甘蓝炒培根

孢子甘蓝炒培根

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培根孢子甘蓝

培根孢子甘蓝

孢子甘蓝其实怎么做都好吃，这个菜谱也不是我原创的，是日本菜谱网站上学来的，给大家分享分享。很快手，很美味。
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孢子甘蓝蔬果沙拉

孢子甘蓝蔬果沙拉

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Rachel Khoo的厨房笔记 油炸孢子甘蓝

Rachel Khoo的厨房笔记 油炸孢子甘蓝

并不是Rachel教的 是在厨房笔记伦敦篇里某一集里看到某大厨这么做所以自己也来试试 味道不错 淡淡的苦味 炸的时候也确实像Rachel说的那样有焦糖甜甜的味道 Anyway 挺快手的 不如来试试吧
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烤抱子甘蓝

烤抱子甘蓝

抱子甘蓝
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早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝

早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝

我不喜欢孢子甘蓝的苦味，不喜欢胡萝卜的味道，也嫌羽衣甘蓝吃起来也生涩，但是这个无意一烤把我好吃哭了。酱汁是灵魂。为了健康你能做什么？我可以在休息日早晨7点多爬起来做饭。
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芝士焗抱子甘蓝

芝士焗抱子甘蓝

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蚝油小包菜

蚝油小包菜

儿子的老师在课堂上讲这种小包菜，儿子的很多同学都吃过，大多都说不喜欢，但是儿子没吃过，回来对我说想尝尝，我这做老妈的二话没说，第二天就去老外超市把这迷你包菜买回来了。上网咨询了一下做法，才知道它们叫孢子甘蓝。不清楚老外是怎么煮法的，咱还是吃中式的吧，没想到，儿子反映还不错呢。
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［男朋友的菜谱］好吃到流泪的牛排

［男朋友的菜谱］好吃到流泪的牛排

第一次吃孢子甘蓝的时候觉得好难吃! 后来吃了几次竟然渐渐接受了这个设定… 它就是有点苦苦的,类似芥末的味道. 想必也是那种喜欢的人就会极喜欢 讨厌的人就会极讨厌的那种食物吧 分量是早餐的一人份～
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凉拌孢子甘蓝

凉拌孢子甘蓝

第一次吃孢子甘蓝的时候觉得好难吃! 后来吃了几次竟然渐渐接受了这个设定… 它就是有点苦苦的,类似芥末的味道. 想必也是那种喜欢的人就会极喜欢 讨厌的人就会极讨厌的那种食物吧 分量是早餐的一人份～
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耗油抱子甘蓝

耗油抱子甘蓝

昨天的抱子甘蓝炒是火腿，还剩一半，今天就决定做纯素炒了！
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抱子甘蓝烤鸡肉。

抱子甘蓝烤鸡肉。

根据美国USDA国家营养数据库资料显示，大概一杯抱子甘蓝（大概88克）只有38卡路里的热量， 0 克脂肪，8克碳水化合物，3克蛋白质。低热量，低碳水，高植物蛋白，这一杯小球球，能够提供我们一天所需要的195%的维生素K和125%的维生素C，超过10%的维生素A, B-6, 盐酸，钾等等。一杯孢子甘蓝，含有430毫克的Omega-3不饱和脂肪酸，一天1/3的推荐摄入量又搞定了，对消除炎症很有效果。
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素炒孢子甘蓝

素炒孢子甘蓝

很简单，很营养，很好吃
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孢子甘蓝沙拉

孢子甘蓝沙拉

孢子甘蓝是原产于地中海地区的蔬菜品种，外型小巧可爱，看着就像是秀珍的圆白菜，在西方很受欢迎。近几年咱们国内也有种植，但属于特菜系列，价格比普通菜高不少。所以呢，我也是偶尔买一次尝个鲜，配上迷你的小黄瓜，小西红杮，哈哈，简直就是小人国的聚会。
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香椿豆腐

今天是春分，上一个有春天特色的菜，香椿。香椿比较常见的做法是炒鸡蛋，但吃净素的人不吃鸡蛋，那么可以拌豆腐，也很好吃。
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香椿酱

天气渐热，快要过了吃香椿的季节 人们对于即将逝去的美好，总是习惯挽留 对于香椿的喜爱，也是截然分为两种态度：喜欢或厌恶 小时候第一次吃香椿就爱上了它的味道，一直延续至今，香椿是比较少有的可以吃的“树叶”之一
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凉拌香椿苗

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炸香椿鱼儿

这道小食记得小时候经常会吃，因为一般周围的亲戚朋友有中香椿树的，每到春天就会顺手揪下一些尝鲜。爸妈喜欢沏香椿吃，我则喜欢用香椿炸香椿鱼儿来吃。炸香椿鱼儿是以嫩嫩的香椿芽为主料，挂酥糊炸制而成。炸出来的形状像鱼，所以得名“炸香椿鱼”。现在很多旅游地方的农家院会常做，算是保留菜品了。
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凉拌香椿

香椿鲜嫩，投入沸水中一焯即出，生味尽去，椿香四溢。
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香椿辣子

小时候没吃过香椿辣子夹馍的孩纸们～你们的童年是被喵吃了嘛～
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