叶类蔬菜

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凉拌花菜

凉拌花菜

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花菜炒饭

花菜炒饭

冰箱里的剩菜就只有这些了、就凑合着炒个饭吧！
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大碗花菜

大碗花菜

很喜欢的一道湘菜。
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咖喱菜花

咖喱菜花

留学专用食物 专治各种火力不够旺、材料买不到、没时间加工、懒得认真做饭。。。 【菜花】可以焯水，可以放碗里加水包保鲜膜扔微波炉，但我连这个都懒得。。。 【胡萝卜】不烂不好吃！切丝不幸福！
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肉片菜花

肉片菜花

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干锅花菜

干锅花菜

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凉拌菜花

凉拌菜花

特别适合夏天吃凉爽菜
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蘑菇烩菜花

蘑菇烩菜花

浓浓的鸡汁为融入到菜里面 味道清淡
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来自GEM的菜花浓汤

来自GEM的菜花浓汤

纯素的哦
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干煸菜花

干煸菜花

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花菜炒培根

花菜炒培根

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不是米的米饭（低卡低碳水）

不是米的米饭（低卡低碳水）

国外常用的替代米饭的办法，灰常简单，封面截图来自youtube
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【偏离辅食系列】西兰花花菜泥

【偏离辅食系列】西兰花花菜泥

西兰花的营养成分多样且丰富，对于儿童成长和免疫力提高都有极大的帮助，初时我会觉得蒸西兰花味道一定不好，没想到对宝宝来说，却是爽口的清甜，第一次吃就不抗拒，于是自然而然的就成为了宝宝餐桌上的常客。
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焖菜花

焖菜花

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奶汤菜花

奶汤菜花

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西红柿炒菜花

西红柿炒菜花

在看来蛮简单的小菜，也是研究了好几次才能炒到恰倒好处呢！想想很多新新小厨也像当初的我一样，并不知道不是所有的蔬菜都要用大火快炒，像圆白菜比较脆不怕久炒，所以可以家水甚至盖上锅盖闷煮，而本身质地较硬的菜花，芥菜则最好先焯烫再炒，口感才会恰倒好处。呵呵。。。掌握好了炒菜花的小窍门，用来配肉或者西红柿都很棒哦！
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素炒三色菜花

素炒三色菜花

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花菜肉片

花菜肉片

花菜是营养价值超好的菜，配上肉片的清爽小炒常吃身体好~
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宝塔花菜炒香肠

宝塔花菜炒香肠

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菜花炒胡萝卜

菜花炒胡萝卜

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