叶类蔬菜-一米美食

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清炒芥兰山药

非常简单清爽的菜

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白灼芥兰

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牛肉炒芥蓝

牛肉炒芥兰，是我爸爸炒的最好吃的菜了，爸爸的习惯是还会放点番茄一起炒，酸酸的真好吃。大连很少可以买到非常好的芥蓝，山姆店有个广东的蔬菜牌子很不错。买来炒牛肉非常好吃。非常经典的广东菜式，有机会大家都要试试呀。特点：牛肉脆爽香嫩，芥蓝有种独特的香味。

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肉片豆干炒芥蓝

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肉沫，芥蓝

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蒜蓉奶白菜

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白菜炒年糕

用料简单，清清爽爽的白菜炒年糕，懒得煮菜的时候来一个，美味啊~~

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酸辣白菜

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炒白菜

好吃下饭

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【曼食慢语】蒜蓉响油芥蓝

芥蓝微微的苦味，配上蒜蓉和酱油，吃下去非常的爽口爽心。现在我住的地方，很难买到芥蓝，又不喜欢上中餐馆吃那些个巴掌大盘子里的一人一根吃完就没的菜，只能偶尔趁着去伦敦的时候买上一大袋子，回家做上一大盘子，跟牛吃草似的吃上一回。

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芥兰炒肉片

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清炒芥兰

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白灼芥蓝

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白灼芥蓝

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香菇炒芥兰

家常菜

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姜汁炒芥兰

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白灼芥兰

1.芥兰含丰富的维生素A、维生素C、钙、蛋白质、脂肪和植物糖类，有润肠去热气、下虚火的功效； 2.芥兰对熬夜失眠、虚火上升或因维生素C缺乏而引起的牙龈出血有帮闻功效； 3.食用芥兰数量不宜太多，次数不要太频繁，因为中医认为，芥兰有耗人真气的副作用。

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清炒粗梗芥蓝

汕头的粗梗芥蓝确实比其他地方要好吃许多，这可能就是广东人爱吃芥蓝盛产芥蓝的原因吧。耗时：15min 成本：2元左右

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紫甘蓝炒玉米

好看又好吃哈，还很好下饭

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紫甘蓝蝴蝶面

营养有好吃，宝宝最爱！

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