叶类蔬菜

彩椒西兰花

时差党简单快手瘦身菜谱 西兰花33大卡/100g 甜椒22大卡/100g 低卡到不能再低卡哈哈哈
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茶香西兰花

随手拈来皆是菜!无意中在家里放茶的柜子找到一盒乌龙茶梗,茶香犹在,只是不方便泡茶,灵机一动,有了这道美味——茶香西兰花。太惯常了蒜蓉西兰花,重口味,反其道而行之,让若隐若无的茶香替代蒜蓉,独酌时细细品味,如同香水,前调清新西兰花,后调是悠悠乌龙茶……
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法式蒜香西兰花奶油汤

法国的超市有各式各样盒装的浓汤出售,寒冬的晚上,餐前来一碗香浓的蔬菜浓汤,能驱风去寒,温暖无比。后来老猫的朋友们建议,与其总在超市买,不如自己动手做。因为浓汤的做法简单,失败率极低,就算是不怎么会做饭的人都能随意做出一碗象样的浓汤,不会逊色于外面餐馆卖的。圣诞悄悄来临了,天气依然寒冷。亲手做一碗蔬菜浓汤,体会一下异域风情,在平安夜燃起一份温暖的希望,希望这温暖顺滑的浓汤会让你来年一切顺利,内心永感
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腌西兰花梗

吃西兰花,如果只用到花,梗怎么处理呢?当然可以削去外皮切片和西兰花一起炒~也可以像这样腌成小菜,晚上放冰箱里,第二天早上就着粥一起吃掉~ 非常爽脆`这个小菜就是生腌的梗,好吃! 每种食材都有适合它的烹饪方法,甚至同种食材的不同部位,若是掌握了诀窍,尝过了滋味,下次肯定舍不得扔掉,去菜市场买菜都会挑梗大的买,别人眼里的弃物,却是我心中的珍宝 12月3号,刚才去菜市场买菜,从经常去买的摊主阿姨那获赠了
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蚝油蒜蓉西兰花

西兰花富含维生素,个人很喜欢哦!做法简单,摆上桌后也漂亮哦!这道菜没有过多的调味料,没有任何的味精和鸡精味道也很鲜香哦!
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西兰花蒸蛋

蒸蛋羹,又名蒸鸡蛋糕,可说是大江南北、人见人爱的快手美味早餐。蛋羹不仅好吃易做,只是用极少的油,简单的蒸制,热量不增加,营养流失少,而且特别易于消化。。。那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。 蒸蛋羹可以是道快手营养早餐,也可以是道宴客菜,更可以是道高营养,低脂肪的延缓衰老菜哦
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杏鲍菇炒西兰花

也是一道快手菜
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西兰花牛肉

身处他乡的我们一定知道这道菜,西兰花牛肉。嫩嫩的牛肉配上绿绿的西兰花真的好好吃
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清炒木耳西兰花

雾霾严重的京津地区最适合多吃些木耳了,西兰花也有抗氧化抗癌的功效,干燥的秋天吃点清炒蔬菜最健康了
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凉拌蒜蓉西兰花

西兰花营养不仅丰富而且含量高。萝卜硫素帮助我们防癌抗癌,抗坏血酸增强肝脏解毒能力,多吃多健康~加上李锦记蒜蓉 清炒凉拌都好棒!(我是李锦记的托儿)
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