叶类蔬菜-一米美食

蒜香菠菜炒蛋

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菠菜双米粥

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蛋皮菠菜

这道蛋皮菠菜也是牛娃爱吃的，取材简单，味道香浓，介绍给1岁以上的宝宝食用。

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清炒菠菜

这把菠菜实在洗得我腰酸背痛....叶片上都是小碎土，菜丛里还有很多小蜗牛=，=...不过这是不是说明这把菜比较有机呢呵呵呵呵几乎是一片一片叶子洗啊,,,洗菜的时间几乎是吃吃掉的10倍洗的那么辛苦，就用最适合菠菜的清炒方式来做了。要给食物散发自身魅力留足空间啊

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菠菜炒鸡蛋 Fried Spinach with Egg

今天就和大家分享第一道最基础的手工面，大夏天的，就做个麻酱鸡丝凉面最对味。为了防止上火，没做成辣味的，但是怕没辣椒不够开胃，那整个的番茄熬了酸汁，分三个阶段放的大蒜，手擀的花生碎，最后搭配到一起，居然一点不逊色于香辣口的凉面，也是吃得胃口大开，不过一共就这么一点面，胃口开了也别担心长胖，为嘛？再想吃？木有了嘛……

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茄汁麻酱鸡丝菠菜面

今天就和大家分享第一道最基础的手工面，大夏天的，就做个麻酱鸡丝凉面最对味。为了防止上火，没做成辣味的，但是怕没辣椒不够开胃，那整个的番茄熬了酸汁，分三个阶段放的大蒜，手擀的花生碎，最后搭配到一起，居然一点不逊色于香辣口的凉面，也是吃得胃口大开，不过一共就这么一点面，胃口开了也别担心长胖，为嘛？再想吃？木有了嘛……

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上汤干贝菠菜

高汤其实是用吃剩下最后一点点的鸡汤，加干贝煮成的。坚决不浪费!

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黄飞红拌菠菜

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陈醋菠菜花生米

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菠菜培根塔

天气渐暖，终于可以脱去厚重的棉衣臭美一番，结果一看冬天积攒的肥肉一览无遗。最近不是流传这么一句话：“三月不减肥，四月徒伤悲”。我这伤悲要比大伙儿还伤悲，管不住嘴，木办法。做了好吃的就说这是最后一次，这是最后一次，结果到了第二年的春天还是唠叨这是最后一次…… 今天上个热量炸弹，吃完了，就减肥吧。咱不能立长志，还不能常立志啊！

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