GRANOLA BAR
这个东东在米国叫GRANOLABAR，通常大家也会叫它ENERGYBAR，因为相对卡路里较低，而里面又塞的全是有营养的东西，所以可以迅速补充能量和营养，并且产生饱足感。我以前上班的时候会带它去公司，下午饿了就吃一点，虽然没有饼干看起来那么有美感有情调，但是更营养啦，而且吃一点也就饱了。那个时候一直是买了市售的，总觉得热量太高又太甜，并不是那么健康，一直想自己做都没动手。回国以后反而动起手来了，猪公
燕麦片
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超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片
椰子富含多种营养 我是个椰子控 爱椰汁爱椰片爱椰子冻！！！但是椰子含油高不敢吃太多椰子干怕胖怎么办呢？来一个超快手的椰子香蕉鸡蛋烤燕麦 既方便又美味饱腹 大家一起来吃吃看吧
燕麦片
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天然酵种--紫薯燕麦片面包
非常喜欢这种面包，少油少糖口感清淡，很健康，无论是搭配果酱还是小菜，都受欢迎~ 这款包包，甜度来源于蜂蜜，还添加了不少燕麦片，再有果干加入，健康不减，口感加分，很赞~ 关于水份的问题写在这里。 除了考虑面粉的吸水性以外，由于蜂蜜的形态不一样，可能仍需要额外添加水份。如果蜂蜜是很浓稠的，甚至是膏状，就需要增加纯牛奶的用量哦。这款面包，因为我的蜂蜜已经跟猪油似的，于是额外加了20g纯牛奶。供参考~
燕麦片
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