米面类

红酒酿

南方产妇坐月子多习惯食用醪糟,添加了红曲米的醪糟不仅色泽上更赏心悦目,在营养价值上也更丰富。温一壶浊酒,烹几碟小菜,节日的餐桌上全家老少皆可食用。酒酿分离水和米后,红糟可以用来作为调味料炖鸡排骨,还可以腌红糟蛋,红米酒可以直接饮用,也可以作为酒直接入菜,红酒酿就更不用说了,怎么吃都好吃,厌烦了阳春白雪,酿一壶满园春色的胭脂红吧
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红曲米馒头

跟王光光光光光学的做馒头 卷卷的方法是跟ta学的
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秘制红烧肉

红烧肉:家常菜当中应该也算是很常出现在歺桌上的一道菜吧!大家可以试试这款红烧肉的做法,看看能否合你囗味?不放酱油和调味品同样也能做出色、香、味具全的红烧肉!好好吃⋯好香⋯!
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胚芽桂圆果干杂粮软欧~天然酵种

健康又美味的一款。好久没做软欧,割包又退步了 没有天然酵种的话,100克面粉和100克水一比一,加一克酵母发酵到塌陷就是波兰种,然后主面团加2克干酵母就好了。
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胚芽酸奶戚风~香喷喷看得见

这款戚风是在酸奶基础上添加了香喷喷的胚芽,更加健康。 配方适合浅井14厘米加高戚风模或者17厘米普通戚风模,7寸的,做8寸就是所有材料乘以1.33,6寸是所有材料乘以0.67。 如果没有胚芽,酸奶减少到95克左右,那就是细腻软绵的酸奶戚风。 我这次用的鸡蛋带壳65克左右一个。鸡蛋大一点最好,是戚风高大的基础,尽量不要小于60克一个。蛋白打发时可以加几滴柠檬汁或者自制香草精,鸡蛋够新鲜不加也行。 关
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爱丽丝

非常漂亮的一款饮品哦。、奶油是蛋清打得
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小麦胚芽鱼片粥

这是一道很营养的粥品~! 里面有大米,维生素丰富的糙米,还有维生素e的小麦胚芽,加上很蛋白质丰富,且容易消化的鱼片,更是鲜甜美味! 加上葱花和香菜,那是画龙点睛之作,超爱哦!
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胚芽蔓越莓吐司

小麦胚芽含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高,是小麦中营养价值最高的部分。再加上酸甜的蔓越莓果干,这个吐司很柔软哦!懒人必备面包机分分钟搞定!
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香浓花生胚芽块

想做点心,时间又不多,整个饼干来磨磨牙,满足下自己动手烘焙的欲望 。 连黄油都不用打发,材料混合拌匀,实在是简单得不能再简单啦 。 方子参考了君之的,略有调整。本着节约的原则,喜欢用手边的材料,家里剩下的一点芝麻酱,替换了原方中的部分花生酱。添加了小麦胚芽,油和糖的用量都减了点,更加健康 。
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小麦胚芽面包条

脆脆的面包条,除了广东人说的吃多了会比较热气(上火)外,我觉得它做小零食很好很健康,橄榄油代替了黄油,是加了小麦胚芽和全麦面粉的发酵食品。改自爱和自由老师的方。我加了小麦胚芽和全面面粉,反正不用揉出筋,小麦胚芽感觉做这个很合拍。
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天然酵种香蕉胚芽果干软欧

看名字宝宝们就应该知道这个面包有多香啦,自己做材料就要狠狠的放,吃起来才过瘾嘛。 没有天然酵种的话,80克面粉和80克水一比一,加一克酵母发酵到塌陷,记得主面团再加2克干酵母,就是普通的软欧。
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黑麦胚芽刀切馒头

黑麦粉(又称裸麦粉)是黑麦磨成的面粉,营养丰富,含少量蛋白、钾和B族维生素。但其筋性较弱,须同小麦粉混合使用才能用于制作面包及馒头等面点。与普通小麦粉比较,其升糖指数较低,是非常适合预防糖尿病以及养生保健的一种食物。此款馒头因黑麦粉含量较高,口感扎实,细嚼可品出黑麦粉的天然甜香。
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好做又美味的德式麦片

我觉得发明德式麦片的人很伟大。只是一份小小的早餐,却包括了如此浓缩的营养,蛋白质和脂肪有坚果,碳水化合物有麦片,维他命有水果干。我觉得这是世界上最快速最营养均衡的早餐了!^_^ 我一直自己烘焙德式麦片,后来因为好奇买过一次进口的,尝过以后再也不想吃了。味道是那样平淡,只能用一个字形容:boring. (当然可能外国也有好吃的那种,只是俺们这儿买不到)还是自己做的好吃啊!尽管什么电视餐微波餐快速又先
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胚芽吐司

胚芽经过低温长时间的烘烤 散发天然的香气,绝对是一款健康清淡的营养主食面包。做法来自王传仁老师的《美味面包巧手做》。
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果仁饼干(小麦胚芽蓝莓口味)

今天看了小嵨老师的果仁饼干的配方,兴致一起捣鼓出家里的食材,原配方是低筋粉、杏仁、葡萄干、鸡蛋、白糖,我用了玉米粉代替低筋粉,小麦胚芽代替杏仁(这有点牵强,但别有风味),蓝莓干代替葡萄干。烤好的饼干香脆可口,有一股浓浓的麦香,当然也很容易饱腹。
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免揉超营养欧包——可能是最简单粗暴随心所欲的面包配方

这个配方是前阵子从一次免费面包课上偶然听来的,虽然那位老师的教学并不严谨,可这并不妨碍这款面包惊艳我全家——免揉、只需发酵一次、果料随便放、杂粮风味丰富、口感松软香甜……只要保证所有原料分布均匀,就完全不必担心失败。 而且吧,这款面包的风味搭配有无限可能性哟:想要浓浓坚果香的,除了撒上各色烤香的坚果以外,还可以用上一贯被嫌味儿重的花生油或核桃油;想要多重酸甜口儿的,葡萄干蔓越莓干西梅干糖渍橙皮……
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香葱小麦胚芽饼干

第一个经过自己各种调整后得到的配方。随着烘焙的次数的增多,逐渐也掌握了一点点的心得,知道如何调整各种用料的多少,制作出最适合自己家人口味的点心。这款饼干的前身没有加小麦胚芽,某某君尝过之后,一直念念不忘,觉得这是吃了多少种不同的点心之后,我做的最好的。于是,这次又做了,正好有小麦胚芽,加到了饼干里。这样,更有嚼劲,也更香~因为喜欢吃各种美食,开始喜欢上了自己动手做。没有专门学过,只是看了各种博客和
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