米面类-一米美食

面粉面条大米高筋面粉意大利面糯米低筋面粉年糕西米糯米粉粉丝燕麦米粉酒酿燕麦片乌冬面小米玉米面全麦粉黑米魔芋方便面粉条米线荞麦面油条黄豆面消化饼干面筋粘米粉凉粉糙米河粉紫米烤麸小麦胚芽澄面粉皮蕨根粉藕粉红曲米莜面黄米荞麦大麦高粱米

沙茶烤麸

烤麸是低热量的食品，它海绵状的孔洞特别善于吸附各种料汁，和很多食材搭配起来都相得益彰除了经典的四喜烤麸，有时候拿来和时下的蔬菜搭配着清炒，再加上鲜美的沙茶酱来调味，也很好吃～～

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董太的私方菜--可乐鸡翅烤麸

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四喜烤麸

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四喜烤麸

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四喜烤麸

四喜烤麸，浓油赤酱颜色诱人，口味咸甜，是全家人都喜欢的一道小菜！过年的餐桌上当然不能少了它呀！

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素什锦烧烤麸

烤麸吸收浓汁，一口咬下，满口汤汁，鲜美醇厚。一道耗材，吃出一次美好回忆

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美善品烤麸

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四喜烤麸

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高粱米面包

其实原先是想做另外一款糙米包的，怎么都找不到了糙米，于是就把高粱米磨粉，做了这款面包，同样是粗粮，做了几款，现在想来都是差不多的，高梁粉一揉进面团里，千万不要怀疑自己面团不对了哈～粗粮粉会影响面团的筋性，但是成品确实相对于一般的甜面包，口感实诚多了，有嚼劲。

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养肾粥

营养均衡，粗细搭配，养生，方便省事儿！

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四喜烤麸

四喜烤麸，甜咸适口

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烤麸杂烩 -家常简单，一秒钟吃上饭

上了一天班回家，就想赶紧简单炒个菜快点儿吃上饭，于是就有了这道快速家常菜

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八珍烤麸

回家吃饭中烤麸

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四喜烤麸

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四喜烤麸

【四喜烤麸】是一道有名的老上海素食，传统的【四喜烤麸】口味偏甜，不喜欢太甜的朋友可以根据自己的口味调整，【四喜烤麸】营养价值非常高，还具有补虚养身调理，胃炎调理等功效。属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物。

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家常烤麸

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外婆烤麸

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四喜烤麸

有人说这是原料这个人是沈贝贝对于他的这句话我感到很是不满

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四喜烤麸

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五香烤麸

我们家最喜欢的一道菜，吃不完就连汤汁一起放进保鲜盒，是第二条过稀饭的良品！

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